La mayor diferencia con una simple tabla de ejercicios que puedes encontrar en un libro o en páginas de internet, un entrenamiento personalizado está diseñado especialmente para ti teniendo en cuenta tu nivel, experiencia, objetivos a corto y medio plazo, material, gustos, problemas de salud, etc. Para ello es imprescindible hacer una primera valoración y una entrevista personal que marcará el inicio del plan de entrenamiento. Pero esto no es suficiente, todo deportista aspira a mejorar, por lo tanto es necesario hacer un seguimiento de la evolución para adaptar el plan de entrenamiento y evitar un estancamiento. Por eso todos nuestros planes tienen un seguimiento al menos cada 15 días.

Todos nuestro planes incluyen un servicio de consultas ilimitadas. Podrás hacernos llegar tus dudas por email o whatsapp y las intentaremos responder a la mayor brevedad posible, normalmente en menos de 24 horas

Aunque la base del entrenamiento es la misma, las mujeres tienen unas características fisiológicas diferentes que hay que tener en cuenta. Nuestra apuesta por el entrenamiento personalizado va un paso mas allá y contempla estas necesidades, adaptando y orientando el entrenamiento para contemplar dichos aspectos.

Con los niños hay que tener especial cuidado debido a que se encuentran en una etapa fundamental en su desarrollo, pero eso no es un obstáculo para que puedan divertirse al mismo tiempo que realizan una actividad física saludable y que además puede reportar beneficios extra, como reforzar su autoestima, establecer relaciones con otros niños, aprender habitos saludables, corregir posturas que puedan causar daños o lesiones, etc. Para ello nada mejor que contar con la ayuda de un entrenador cualificado que pueda orientar el trabajo de los niños con total seguridad.

Sin duda, sea cual sea el deporte que practiques podemos diseñar un completo plan de entrenamiento que tenga en cuenta tus entrenamientos específicos, tus competiciones, partidos o pruebas e incluso el calendario de competición. Todo ello para lograr una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo.

Si. Una de las premisas del entrenamiento personalizado es establecer una relación de confianza entre el entrenador y el atleta. Para ello nos beneficiamos de todos los adelantos tecnológicos para facilitar la comunicación con nuestros atletas. Así, a través de mensajes de whatsapp, correo electronico, llamadas telefónicas o videoconferencias, así como cualquier aplicación informática que consideremos pueda ser útil estarás comunicado permanentemente con tu entrenador.

Es la modalidad de entrenamiento más flexible y económica. Tras una primera entrevista y valoración inicial en la que fijaremos tu estado inicial, grado de experiencia y objetivos y preferencias, diseñaremos un completo plan de entrenamiento acorde a tus objetivos. Este plan de entrenamiento estará acompañado de un asesoramiento nutricional si es necesario. Cada 15 días, en base a tu feedback, haremos un seguimiento de tu progreso y actualizaremos tu plan, hacíendote llegar los cambios necesarios. Te daremos toda la información necesaria para la correcta ejecución de los ejercios, incluyendo si es necesario fotos, videos o cualquier otro material, tu también nos puedes enviar videos haciendo los ejercicios para que podamos evaluar y corregir si es necesario

Es la modalidad clásica de entrenamiento, en la que un entrenador titulado dirige tu entrenamiento (y entrena contigo). Tiene todas las características del entrenamiento online (entrevista, valoración inicial, etc) pero además incluye un número determinado de sesiones de entrenamiento presenciales. También incluye el diseño del plan de entrenamiento si quieres entrenar el resto de dias que no tienes sesiones presenciales

Ofrecemos la máxima flexibilidad para que tu entrenamiento sea un éxito. Nos podemos desplazar a tu casa, a tu centro de trabajo, o si prefieres entrenar al aire libre incluso a un parque cercano. En algunos casos podemos incluso entrenar en tu gym...

Las sesiones de entrenamiento presencial tienen una duración como norma general de 1 hora. Incluyen el calentamiento previo y los estiramientos posteriores, pero si tienes ya la experiencia y conocimientos y quieres ganar tiempo, puedes hacerlos por tu cuenta y dedicar la sesión únicamente al trabajo físico

No. En el entrenamiento presencial nosotros ponemos el material necesario. En el entrenamiento online diseñaremos un plan adaptado al material que tengas disponible. Si deseas adquirir algún tipo de material de entrenamiento te podemos orientar con mucho gusto.

¡Claro! De hecho hay personas que encuentran muy gratificante hacer deporte en compañía. Por eso tenemos unas tarifas especiales con descuento para entrenar a grupos reducidos

Básicamente tiene las ventajas y flexibilidad de nuestro servicio de entrenamiento online, pero al que añadimos una sesion presencial doble (de dos horas de duración) al mes. Esta sesión se puede utilizar para realizar el seguimiento de tus medidas biométricas, para mostrar la ejecución de nuevos ejercicios, corregir o resolver dudas, o simplemente para realizar un entrenamiento presencial dirigido por tu entrenador.

Dirigete al formulario de contacto de la web y haznos llegar tu solicitud, nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad posible.

Dependiendo de tus objetivos y valoración inicial manejamos varios tipos de entrenamiento. Desde el entrenamiento orientado a la ganancia de fuerza, de hipertrofia, hasta el entrenamiento funcional orientado la mejora de la salud o el rendimiento deportivo.

Si, aunque tendrás un descuento si realizas el pago trimestral o semestral

Contratas un bono de 10 horas que luego irás gastando según tus necesidades (previa reserva). Este bono no caduca y no pierdes las horas.

Si, si sois un grupo reducido podeis disfrutar de importantes descuentos. Consultanos a través de nuestro formulario de contacto para más información